¿Los niños solo aprenden con castigos?

¿Los niños solo aprenden con castigos?

“El castigo  es una manera de hacerles cosas a los niños, en lugar de trabajar con ellos” dice Alfie Kohn. Toda nuestra cultura  apuesta a  una disciplina externa y muy  poco se habla de la autorregulación. Por eso, algunos creen que  tenemos  que educar niños  obedientes, cuando en realidad necesitamos niños autorregulados
Leer más
Mamá, ¿cómo te relacionas contigo misma?

Mamá, ¿cómo te relacionas contigo misma?

Cómo te relacionas contigo misma se ve reflejado en cómo te relacionas con los demás. Te dejo tres consejos para mejorar tu relación contigo misma.

Leer más
4 principios básicos para comer mejor

4 principios básicos para comer mejor

Descubre en este artículo cómo, siguiendo 4 principios básicos, podrás comer mejor y lograr así los objetivos de salud que tienes.
Leer más
3 maneras súper prácticas para integrar el mindfulness en tu vida

3 maneras súper prácticas para integrar el mindfulness en tu vida

Una de las técnicas más poderosas y científicamente respaldadas como efectivas para mejorar nuestro desempeño emocional y mental, es la práctica que actualmente se conoce como mindfulness, que podemos definir como practicar atención plena en el momento presente. 

Leer más
Mamá trabajadora y su lactancia materna

Mamá trabajadora y su lactancia materna

Ser mamá es la parte más retadora que Dios me confió, lo segundo es la lactancia, pero ¿cómo mantener un equilibrio entre la maternidad y al mismo tiempo profesión y trabajo? Te puedo decir con certeza que sí se pueden hacer, requiere compromiso, disciplina y esfuerzo extra. Ten presente que cuando das de mamar o extraes tu leche, estás dando vida fuera del vientre.
Leer más
El estrés de mamá

El estrés de mamá

Ser madre es el privilegio más grande que puedes recibir, pero para disfrutar tu rol como mamá es importante que conozcas ciertos factores que pueden llegar a causarte estrés.  Vivir estresada no es vivir plenamente y por eso te dejo aquí algunos consejos para evitar el estrés de mamá.
Leer más
Aprender a ganar y perder

Aprender a ganar y perder

A todos nos gusta ganar, pero ¿cómo le enseñamos a nuestros hijos a reaccionar cuando pierden?
Leer más
Autorregulación emocional

Autorregulación emocional

El autoconocimiento y la habilidad de regular las emociones es un aspecto vital del desarrollo emocional de un niño. Encuentra en este artículo cómo Ana Lucía enseña estrategias de autorregulación para poner en práctica en casa.
Leer más
¿Cómo podemos enseñarles a nuestros hijos acerca de las emociones?

¿Cómo podemos enseñarles a nuestros hijos acerca de las emociones?

Al enseñarle a nuestros hijos a conocerse y reconocer sus emociones les estamos dando las herramientas que necesitan para la resolución de problemas. ¿Quieres saber cómo?

Leer más
Ser papás y mamás presentes

Ser papás y mamás presentes

El desarrollo de nuestros hijos se encuentra íntimamente asociado con nuestra presencia en sus vidas. Es por ello que Ana Lucía nos motiva a que nuestro nuevo objetivo como papás y mamás sea ser una presencia formadora y nutritiva en la vida de nuestros hijos.
Leer más
Ella soy yo

Ella soy yo

Ella soy yo, Cristina.
Seguramente, un año atrás, no habría puesto la foto que está dentro de este artículo como tarjeta de presentación. Y si al verla piensas lo mismo que mi antigua yo hubiera pensado, es probable que estés en el mismo lugar que yo estaba hace un año. ¡Querrás saber por qué lo digo!
Leer más
Aprender a decir "no"

Aprender a decir "no"

¿Les pasó que antes de tener hijos creyeron que todo iba a seguir igual? Yo, ingenuamente, creí que nada iba a cambiar, pero estaba equivocada. Descubre cómo la vida de Margarita cambió al convertirse en mamá, seguro te sentirás identificada.
Leer más
18 results
Left Continuar comprando
Tu pedido

Tu carrito de compras está vacío