Muchos países estamos pasando por la misma situación, algunos siguen en aislamiento otros ya más flexibles, en fin, son muchas las incertidumbres en nuestro caso los países abrieron sus comercios, pero las escuelas siguen cerradas y con tanto tiempo que hemos pasado en aislamiento la rutina se ha perdido, si ya teníamos rutinas hechas en casa las hemos perdido y ahora la pregunta es ¿Qué voy hacer? ¿Cómo retomamos rutinas? no solo los adultos si no también los niños, quizá llegamos al punto de no pelear y darles como opción ver la televisión, el iPad o jugar con el celular. Así que tomemos en cuenta la importancia de tener rutinas o si ya la perdiste de retomar las rutinas.
Importancia de la rutina
Todos los adultos mantenemos una rutina día a día, nos levantamos, nos preparamos para iniciar con nuestras labores, inclusive dentro del trabajo tenemos una rutina, que para algunos quizá es igual y para otros no.
Terminamos con nuestras labores, llegamos a casa, nos preparamos para dormir si nos da tiempo pasamos un rato con los niños, o nos relajamos un momento, así todos los días hasta el fin de semana que modificamos nuestra rutina.
Cuando llega el tiempo de vacaciones la rutina que tenemos se rompen completamente, el horario de dormir a los niños cambia, vemos películas hasta tarde, nos levantamos tarde, los horarios en las comidas se mueven y mientras más tiempo pasemos en casa más las perdemos. Y por el hecho de ser una etapa de descanso los adultos somos más permisivos.
¿Qué tienen de diferente el aislamiento de las vacaciones?
En estos momentos muchas familias nos encontramos en un aislamiento voluntario por el cuidado de nuestra familia. Lo necesario es NO SALIR DE NUESTRA CASA. Cuando estamos de vacaciones podemos ir a restaurantes, visitar amigos, cumpleaños, reuniones sociales, ir al cine, a las ferias, incluso salir del país. Pero ahora esto queda eliminado de nuestro alcance.
Tratamos siempre de que los niños no se aburran, no nos gusta y no tiene nada de malo, tratamos siempre de mantenerlos ocupados o que “se cansen” durante el día. El hecho de que busquemos siempre que estén entretenidos no les permite a los niños buscar sus propias actividades y lo único que conseguimos es que corran al iPad, televisión o computadora.
Tenemos que tomar en cuenta que si para nosotros los adultos es difícil permanecer en casa por una indicación también será para los niños.
Rutina
Muchas personas cuando escuchan la palabra rutina, la asocian con algo negativo y es que el hacerlo por tanto tiempo nos parece tedioso o molesto que por ello a veces desistimos. Pero esto no significa que la rutina tenga que ser aburrida para los niños y mucho menos para los adultos, se trata de establecer horarios, actividades escolares, pequeñas tareas de casa y momentos para divertirse. Todo esto mezclado con los horarios de siesta y comidas.
¿Cómo crear una rutina?
La mejor manera para crear una (considero yo) es haciéndola nosotros mismos. Ya que nosotros conocemos a cada persona o niño que está en casa, las actividades que les gusta, lo que necesitan realizar y cuánto tiempo necesitan para realizarlas.
Siempre considerando lo siguiente
- Hora de levantarse, acostarse (de una siesta)
- Momentos de asearse
- Horas de comidas
- Momentos de snacks
- Actividades educativas
- Actividades de entretenimiento
- Tiempo en familia
- Actividad libre
Nosotros los adultos debemos organizarnos mejor para poder coincidir con los horarios de la escuela claro algunas tendrán inconvenientes depende mucho del estilo de trabajo que tengan, pero la persona encargada de los niños puede realizarlo también.
Te dejo un chart que te puede ayudar a organizar ese tipo de actividades. Haz click en la imagen para descargar el PDF.
Es importante que nos organicemos para poder emplear este tipo de rutinas por que con esto estarás contribuyendo a un mejor comportamiento en casa, un mejor desempeño del tiempo y de cada actividad. Seguirlas al pie de la letra de acuerdo a nuestras necesidades tendrá grandes frutos después de la primera semana.
Cuando hablo de los adultos incluyo a todo el personal que este en casa, todos deben estar organizados y tener listo a la hora que se indicó, las comidas, los snacks, las actividades. Así veremos cambios en casa y cuando volvamos a los “normal” y podamos regresar a colegios, escuelas y oficinas no sea un proceso tan duro.
Te dejo en un formato la imagen para que lo puedas descargar y organizarte de la manera que más te funciones.
¡Ánimo que tú puedes!
Gabriela Herrera
@Mylittleworldkids
