Printable - MiLunch planificador semanal de locheras

Junto a Gaby de Ideas para loncheras creamos este PLAN SEMANAL para que prepares loncheras con amor.

¡Organiza las loncheras de tus hijos de forma práctica y nutritiva! Este planificador te ayudará a mantener una alimentación balanceada y variada durante toda la semana.

Estructura del Planificador

- Calendario semanal con espacio para 5 días
- Secciones divididas por grupos alimenticios
- Espacio para notas y recordatorios

Grupos de Alimentos Incluidos

- Proteínas: carnes magras, huevos, jamones
- Verduras: opciones frescas y de temporada

- Frutas: opciones frescas y de temporada
- Carbohidratos: panes, galletas, cereales
- Lácteos: quesos, yogurt

Beneficios

- Ahorra tiempo en la planeación diaria
- Asegura una alimentación balanceada
- Reduce el desperdicio de alimentos
- Facilita las compras del supermercado

Tips:

Incluye ideas prácticas y variadas para cada día de la semana, considerando alimentos que:

- Se mantienen frescos durante la jornada escolar
- Son fáciles de empacar y transportar
- Son apropiados para la edad de los niños
- Pueden prepararse con anticipación